白露是二十四节气中

第十五个节气

也是秋天的第三个节气

标志着仲秋的开始

白露昼夜温差最大

早晚凉风阵阵

注意预防感冒等呼吸道疾病

从这天起

露水一天比一天重

最后凝结成露

经晨光照耀更显晶莹剔透

故此而得名

白露后天气逐渐转凉

要注意为过冬做好身体的储备

可以坚持晚上用温水泡脚

以补养肾气

早晚温差大时要添加衣被

注意颈部、脐部、脚部的保暖

体质相对比较弱的老人和儿童

以及有心脑血管疾病

慢性支气管炎和哮喘的人群

更要防好“秋冻”

白露是典型的秋季气候

此时人体容易出现

口唇咽干、鼻腔干燥等症状

建议多吃一些

性平味甘、容易消化的平补食品

如粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等

民间有“白露勿露身”的谚语

意思是说

到了白露节气

不能再袒胸露背

以防着凉受寒

夏日难耐的酷暑渐行渐远

凉风阵阵，秋意渐浓

一年行至此时

大地已走向成熟

岁月储丰

愿大家不负时光

在这个忙碌而丰硕的季节

收获自己的满足